Como ganhar ânimo para malhar

0 Flares Filament.io Made with Flare More Info'> 0 Flares ×

Como ganhar aquele ânimo extra para malhar usando a música

Olá, pessoal!! Tudo bom com vocês? Bom, o assunto de hoje costuma trazer uma bela mistura de emoções, sempre que é abordado, ainda mais naquelas conversas estilo “clube da luluzinha”, que toda mulher costuma ter com as amigas: ir para a academia.

Se, em alguns dias, acordamos com até um pouco mais de disposição para cuidar do corpo, da mente e da saúde, em outros, o desânimo e o cansaço parecem tomar conta por completo, dos dedões dos pés até a pontinha de cada fio de cabelo que temos.

Quando se tem uma rotina bem agitada e com vários tipos de compromissos, os motivos para não treinar podem acabar aparecendo, dos mais diversos jeitos e todos aparentemente muito naturais.

Contudo, por experiência própria, depois que cada exercício é finalizado, mesmo um tanto sem forças, é bem provável que tenhamos a alma totalmente preenchida, com os melhores sentimentos possíveis, principalmente os de dever cumprido e de satisfação, por termos feito algo para nós mesmos.

Nos momentos em que acabo pensando mais no meu estado de espírito atual do que em como posso vir a me sentir, depois do treino, costumo usar a música para dar aquele ânimo extra ou até, muitas vezes, fazer com que me levante da cama e já me prepare para os exercícios, sem nem pensar muito.

Por conta disso, separei uma listinha com cinco canções, dos mais variados ritmos, que têm tudo para fazer com que a passagem pela academia seja alegre, produtiva e até divertida, ao contrário do que muita gente pode imaginar. Calma aí e confiram abaixo, já pensando, com ânimo, naquela corridinha na esteira!

1 – Work – Rihanna

2 – Killa – Cherish featuring Yung Joc

3 – 24 Horas por Dia – Ludmilla

4 – Metralhadora – Banda Vingadora

5 – La Tortura - Shakira

Espero que tenham gostado. Beijos gente linda até a próxima, tchau.

colaboradora Julia Teixeira

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 Filament.io Made with Flare More Info'> 0 Flares ×

Comentários no Facebook

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Bruna Harmel
 photo Facebook photo 3_zpsz3ubwpoa.png
Contato

contatobrunaharmel@gmail.com

Já viu o último vídeo?
Inscreva-se
Loading...Loading...


Instagram
@brunaharmel


Bruna Harmel
Eu Sou do CBBlogers
Colaboradoras
 photo c4981c03-f60f-4365-9382-4031cc12373e_zpscjkpvag5.jpg
Juliana Loyola
 photo 927ac1d9-3b8d-4703-9762-8e3274b99831_zps89ig8eji.jpg
Ingrid Logatto
 photo 1c2144ff-232d-4ecb-9772-f32325ef8f66_zpsxub5uaid.jpg
Dai Wieira
 photo 6bea4a34-56a2-4186-82f9-87c2e5918cb5_zps2zhchaxa.jpg
Julia Teixeira
Publicidade
 photo joia rara_zpsm3mfuj89.jpg
 Wigsbuy Fashion Mid-length African American Wigs
Beach Wedding Dresses at Dresswe.com
Posts Recentes